穀物を使わないで《パンケーキ》

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「 穀物を使わないで…パンケーキ!? 」

会員さんのリクエストに応えて今日のクッキングクラスはパンケーキをデモンストレーションしました。
この粉じゃないとフワフワのパンケーキはできない!とか、フワフワにするコツも2つ、今日はシェアしました。

パレオでは飽和脂肪酸を推奨しているから使える油も限りがあって、でもそれがなぜかもレクチャーしながら授業を進めていくので、初心者にはわかりやすいクラスになっています。

ヨガのクラスでは、体内にみんなが持っている体液の流れや呼吸を感じながら、その人それぞれに合った心地よいポジションを一人一人チェック
家でも実践できるように、1クラスで教えるポーズはたったの3つ程度。 あとは実践あるのみ!!
やれば必ず身体は答えてくれるから、結果が出るプログラムになっています^ ^

Paleo Life Academy(パレオライフアカデミー)facebook

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Published in news on Jun. 3, 2016 at 3:38 PM